Как справиться с тревогой и стрессом

Не чувствуете себя уверенно? С тревогой ждете завтрашний день?

Психология и самопознание 16+

На занятии вы узнаете, что такое стресс, и почему это не всегда плохо.  Получите ответ на вопрос, как связаны состояние тревоги и стресс, и каким образом снизить тревожность, вернуть себе уверенность. Освоите несколько техник самопомощи в стрессовой ситуации.

Занятие подходит вам, если вы испытываете чувство тревоги, готовитесь к карьерным изменениям или прохождению собеседования и хотите пройти напряженный жизненный этап максимально эффективно для себя.

Вы изучите: 

  • Приёмы снятия психоэмоционального напряжения

  • Методы гармонизации психологического состояния

  • Техники релаксации

  • Способы профилактики стресса

 

Участие бесплатное. Необходима регистрация (форма ниже).  

Форма проведения: очная.

Справки по телефону: +7 (495) 870-44-44

Адрес проведения: Мероприятие пройдет в центре «Моя карьера» по адресу: Москва, ул. Сергия Радонежского, д. 1, стр. 1.

Обращаем Ваше внимание, что Государственное бюджетное учреждение города Москвы «Моя карьера» все услуги оказывает бесплатно. Поступающие коммерческие предложения третьих лиц к ГБУ МК отношения не имеют. Сертификаты о пройденной модульной программе выдаются по завершении бесплатно. По всем вопросам, связанным с оказанием услуг, ГБУ МК просим обращаться по e-mail: mycareer@mos.ru или по телефону: +7 (495) 870-44-44.

Поделиться:

11 дней назад
3 декабря 10:00–13:00

Москва
м. Площадь Ильича (Римская), ул. Сергия Радонежского дом 1 стр. 1., в центре ГБУ «Моя карьера»
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов