Ни для кого не секрет, что житель мегаполиса проводит на работе большое количество времени – учитывая время на сон, а также закрепленную на законодательном уровне 40-часовую рабочую неделю, можно сделать вывод о том, что на работе человек проводит практически половину жизни. И это без учета переработок, времени на дорогу и сборы.

Помимо этого любая работа требует активного включения физических, психологических и умственных способностей. Постоянное нарастание рабочих нагрузок и увеличение интенсивности задач не позволяют людям трудоспособного возраста вовремя заботиться о своем здоровье, проходить чек-ап организма и заниматься профилактикой заболеваний.

Именно поэтому очень важной задачей является обучение работников принципам «здоровой работы». Лекция для слушателей центра «Моя карьера» «Работа для здоровья. Принципы заботы о себе во время рабочего дня» охватывает различные аспекты здоровья современного жителя большого города:

1. Коллективный иммунитет. Вакцинация. Национальный календарь профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

2. Коронавирусная инфекция. Безопасность в организации.

3. Сезонные заболевания. Грипп и ОРВИ.

4. Организация рабочего места.

5. Планирование рабочего дня. Время отдыха и перерывы.

6. Графики работы и их влияние на здоровье. Работа по пятидневной неделе, сменный режим.  

7. Физическая активность и производственная зарядка.

8. Психологический климат в коллективе.

9. Стрессы. Методы снижения тревожности.

10. «Офисные опасности» для здоровья – осанка, зрение, питание и другое.

Лектор – главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения города Москвы, главный врач консультативно-диагностической поликлиники № 121 Андрей Александрович Тяжельников.

Участие бесплатное. Необходима регистрация.  

Лекторий пройдет по адресу ул.Сергия Радонежского, д.1, стр.1 

Справки по телефону: +7 (495) 870 44 44